زیبایی اندام

علت بزرگ شدن شکم با بالا رفتن سن و درمان آن در مرحله های بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می یابد. نتیجه تحقیقات نشان می دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کم تر شده و مانع از آن می شود که چربی های گروه دیگر…

۴اشتباه رایج درباره ورزش

بدون وزنه عضلات را پرورش دهید

لاغری با سرکه سیب، طرز تهیه یک معجون خانگی و موثر

اشتباهاتی که هنگام تمرین با وزنه نباید مرتکب شوید

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم

۵ نکته که قبل از شروع رژیم غذایی باید بدانید

برای کاهش وزن موز نخورید

۹ اشتباه زنانه در تناسب اندام

توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن