نکاتی درباره ورزش زنان ورزش زنان شامل تمامی مسابقه های خاص زنان چه در شکل حرفه ای، اماتور یا ورزش همگانی در تمام رشته های ورزشی میشود . مشارکت زنان در ورزش درقرن بیستم میلادی، به خصوص در اواخر آن افزایش چشمگیری یافت. این افزایش تحت تأثیر تغییرات فرهنگی جامعه بود که بر برابری جنسیتی…
معرفی رشته جیت کان دو جیت کان دو( Jeet KunDo) را به دلیل سبک عجیبش می شناسند. سابقه این شیوه در هنرهای رزمی طولانی مدت است و هنری که در مرحله های گوناگون مبارزات به وسیله بروس لی، اژدهای افسانه ای هنرهای رزمی پایه ریزی گردید. جیت کان دو( به چینی:截拳道) یکی از سبک…
دوچرخه‌سواری کوهستان دوچرخه سواری کوهستان( به انگلیسی:Mountain biking) از رشته های ورزش دوچرخه سواری است. این ورزش با استفاده از دوچرخه در جاده های کوهستانی و زمین های ناهموار انجام می شود. در ادامه بیشتر با این ورزش آشنا خواهید شد این ورزش با رشته هایی شبیه کراس کانتری، کراس کانتری ماراتن، دانهیل، فور کراس،…
علت بزرگ شدن شکم با بالا رفتن سن و درمان آن در مرحله های بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می یابد. نتیجه تحقیقات نشان می دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کم تر شده و مانع از آن می شود که چربی های گروه دیگر…
ورزش یوگا برای رفع یبوست یبوست یکی از عارضه‌های دستگاه گوارشی است که هنگام بروز آن دفع از روده بزرگ سخت‌تر میشود؛ علل بروز این عارضه ممکن است اختلالات رژیم غذایی، نشستن طولانی مدت، مصرف زیاد پنیر، افسردگی، مصرف کم کربوهیدرات‌ها، مصرف بیش از اندازه فیبر، مصرف بیش از حد کاکائو، در برخی موارد مصرف…
با انجام ورزش سن واقعی بدنتان را مشخص می کند
