کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

توضیحات

استرس‌های روزمره‌ی دنیای پرشتاب امروز با تأثیرات منفی خود بر انسان، موجب بیماری‌های مختلف می‌شوند و به همین خاطر درصد قابل‌توجهی از مراجعات به پزشکان به علت بیماری‌های ناشی از استرس است. استرس طولانی‌مدت و مدیریت‌نشده می‌تواند با تضعیف توان خودتنظیمی بدن، منجر به اختلالات عملکردی (Functional)  ارگان‌ها و سیستم‌های مختلف بدن و بروز سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، آسم و دردهای مزمن شود. سیستم ایمنی، غدد فوق‌کلیوی، هیپوفیز و تیروئید نیز به میزان زیادی به استرس و تنش روانی حساس هستند. خوشبختانه استرس و آثار مخرب آن را می‌توان توسط انجام برخی از تمرین‌ها نظیر تکنیک آرمیدگی عضلانی تا حد قابل‌قبولی کاهش داد. تکنیک آرمیدگی عضلانی، واکنشی متضاد با استرس در بدن تولید می‌کند که پاسخ آرمیدگی (Relaxation Response) نام دارد و موجب کاهش ضربان قلب، عمیق‌ترشدن تنفس، کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و رفع گرفتگی عضلانی می‌شود و بدن به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد.

شماره مجوز : ۹۳-۸۵۰۳
مرجع صادر کننده : وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
ناشر : نوین کتاب موسسه نوین کتاب گویا در سال 1386 با مجوز رسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و با هدف تهیه، تولید و تکثیر کتاب گویا (Audio Book) تاسیس شد و به عنوان اولین و تنها موسسه‌ای که به طور اختصاصی و تخصصی به تولید و تکثیر کتاب گویا می‌پردازد، با هدف ترویج فرهنگ مطالعه و احیای سنت قصه گویی شروع به کار کرد. تصمیم به فعالیت در این حوزه، بر اساس مطالعه و بررسی حوزه مشابه در سایر کشورها و احساس خلاء در این زمینه در بازار کشور خودمان صورت گرفت. تولید کتاب گویا در بسیاری از کشورها پیشینه‌ای طولانی دارد و از این رو مقوله‌ای کاملاً شناخته شده است و بسیاری از عناوین کتابها، پس از انتشار به صورت مکتوب، به شکل صوتی نیز روانه بازار می‌شود و مخاطبین خود را نیز دارد. علی رغم مشکلات خاصی که در کشور ما وجود دارد- از جمله عدم وجود قانون کپی رایت- خلاء این محصول کاملاً فرهنگی در کشورمان به شدت محسوس بود و لازم بود در این زمینه اقدامات جدی صورت گیرد. البته پیش از این فعالیت های جسته و گریخته‌ای در این زمینه وجود داشته و کارهایی انجام شده است، اما به دلایل بسیاری پیوسته نبوده و حوزه محدودی داشته است. ما با بررسی فعالیت‌های انجام شده و همین طور آسیب شناسی آنها، بر آن شدیم تا با استفاده از نیروی متخصص و بهره‌گیری از کلیه امکانات و ابزارهای حرفه‌ای و تخصصی، محصولی با کیفیت مطلوب تولید کنیم و در اختیار علاقه‌مندان قرار دهیم، و نیز اثری ماندگار در حوزه فرهنگ و ادبیات به جای گذاریم. این مهم بدون یاری و همکاری اهالی فرهنگ و هنر میسر نیست. اینک در ابتدای راه هستیم و بی شک گامهای بسیار و دشواری پیش رو داریم. در این راستا مشتاق شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم.
مدت : 35 دقیقه
نوع بسته بندی : کیپ کیس
گروه سنی : بزرگسال
خلاصه : استرس‌های روزمره دنیای پرشتاب امروز، تاثیرات منفی بر جسم و ذهن به جا می‌گذارند. تکنیک تن‌آرامی یا آرمیدگی عضلانی، واکنشی متضاد با استرس در بدن تولید می‌کند که پاسخ آرمیدگی نام دارد و موجب استراحت موثر ذهنی و جسمی می‌شود. با انجام منظم تمرین آرمیدگی، آرامش، تعادل و سلامت پایدار را می‌توان تجربه کرد.
چکیده : – به روایت کیارش ساعتچی
: – با صدای کیارش ساعتچی
: – صدابرداری، میکس و مسترینگ: مهدی زارع
سایر توضیحات : صدابرداری، میکس و مسترینگ: مهدی زارع
: فرمت دیسک: Audio
: تعداد دیسک: 1 عدد