تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود
مجموعه: سلامت موها
مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.
«رژیم‌های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می‌شود.»
«پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می‌کند.»
«کم خونی و فقر آهن باعث ریزش‌مو می‌شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید‌فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.»
«عناصر مس، روی و ویتامین های گروه b از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.»
«کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمون‌های جنسی نیز ریزش مو را به همراه دارد.
دکتر حبیب انصاری
منبع:hamshahrionline.ir
رازهای زیبایی باورهای خرافی موی شما را پرپشت نمی کند۵ علت ریزش موی خانم هابرای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟ مو خوره چگونه به وجود می آید؟ چرا موهایمان سفید می شوند؟برای تقویت موهای کم پشت باید چه کرد ؟
