بهترین گیاهان برای تصفیه هوای خانه
مجموعه: گیاهان،حیوانات و آکواریوم
گیاهان هم می توانند به عنوان انرژی بخش خانه شما باشند هم به عنوان یک تصفیه کننده هوای عالی. با گیاهان زیر هوای درون خانه تان را تصفیه کرده و راحت تر بخوابید.هوای منزل تان را با این گیاهان تصفیه و سالم کنیداگر با مشکل کمبود خواب مواجه هستید، بهتر است بدانید که شما از این نظر تنها نیستید و کمبود خواب مشکلی کاملا رایج است. افرادی که با مشکل کمبود خواب مواجه هستند هزاران دلار برای حل این مشکل خرج می‌کنند. برخی نیز برای فرار از مصرف داروهای شیمیایی به جایگزین های طبیعی مانند چای موز یا حتی تعویض تشک و انجام تمرین‌های مدیتیشن روی می‌آورند. اگر شما هم روش های فوق را امتحان کرده اید اما همچنان از این مشکل رنج می‌برید، پس بهتر است ادامه گزارش را بخوانید.پیشنهاد ما این است که شما باید کمی از “طبیعت” را داخل منزلتان بیاورید. احتمالا در مورد تاثیر کیفیت هوا بر روی کیفیت خواب و سلامت کلی بدن شنیده باشید. بسیاری از بیماری‌ها توسط انواع قارچ و آلاینده های هوازی منتقل می‌شوند.بنابراین وجود گیاهان در منزل می‌تواند علاوه بر تصفیه هوای خانه به درمان برخی بیماری ها نیز کمک کند. به طور خلاصه، فواید گیاهان خانگی عبارتند از: کیفیت مطلوب تر هوای خانه، کاهش استرس، کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب، بهبود خلق و خوی فردی، پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بیماری‌های دیگر، پیشگیری از سردرد، بهبود عملکرد مغز و بوی بهتر بدن.آثار آرام بخش گیاهان و خواص تمیزکنندگیِ آن ها اخیرا در پژوهشی توسط دانشمندان نیز مورد توجه قرار گرفته است. برای بهبود کیفیت خواب و درمان مشکلات کم خوابی، ما پنج گزینه برای شما داریم.گیاه زبان مادر شوهرنام اصلی این گیاه «مار» است که به نام زبان مادر شوهر نیز معروف شده است. این نوع گیاهان از جمله محبوب ترین گیاهان تزئینی هستند که می توانند علاوه بر تصفیه هوا، کیفیت اکسیژن موجود در آن را نیز بهبود دهند. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که وجود این گیاه در منزل می‌تواند در درمان مشکلات تنفسی، سردرد و بهبود سطح بازدهی کمک کنند و همچنین مانع خارج چشم ها شوند.
گیاه زبان مادر شوهر علاوه بر تصفیه هوا، کیفیت اکسیژن موجود در آن را نیز بهبود دهند
گیاه یاسمینبه این گیاه یاس یا یاسمن نیز گفته می‌شود. یاسمین گلی است خوشبو به رنگ سفید یا زرد یا کبود؛ بوی خوب این گیاه کیفیت خواب را بهبود داده و بازدهی و هوشیاری فرد را نیز تقویت می کند. همچنین با بو کردن این گل، سطح استرس و اضطراب فرد کاهش پیدا می کند.
با بو کردن گل یاس یا یاسمن، سطح استرس و اضطراب فرد کاهش پیدا می کند
گیاه آلوئه وراآلوئه ورا یک گیاه کاملا مفید برای منزل است که بسیار ساده و بی‌دردسر رشد می‌کند. این گیاه در طول شب اکسیژن تولید می‌کند که همین مسئله موجب بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی می‌شود. نام دیگر آن «گیاه فناناپذیر» است که به سادگی قابل تکثیر است. بنابراین شما می توانید چندین گلدان از یک گیاه تهیه و در جاهای مختلف خانه بچینید.
آلوئه ورا شب ها اکسیژن تولید می کند که موجب بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی می‌شود
گیاه پاپیتالپاپیتال یا پیچک معمولی بسیار کارآمد است و حتی ناسا آن ها را به عنوان قویترین گیاه تصفیه کننده هوا معرفی کرده است. اگر مشکلات تنفسی یا آسم دارید حتما از این گیاه استفاده کنید. حتی انواع آلرژی که توسط آلاینده های هوا منتقل می‌شوند نیز توسط این گیاه از بین می روند. بنابراین برای بهبود کیفیت خانه حتما به آن فکر کنید.
اگر مشکلات تنفسی یا آسم دارید حتما از گیاه پاپیتال یا پیچک معمولی استفاده کنید
گیاه اسطوخودوساسطوخودوس یا لوندر در همه اشکال خود گیاهی کامل مفید است. این گیاه می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، درمان اضطراب، کاهش استرس، کاهش تپش قلب و حتی کاهش میزان گریه کودکان مفید واقع شود.به طور کلی، اگر شما بتوانید هوای خانه را تصفیه کنید، از خواب بهتری برخوردار خواهید شد. در این صورت شما در طول روز فعالیت بیشتری خواهید داشت. پرورش گیاهان در منزل فواید بی شماری دارد که به سلامت کلی بدنتان نیز کمک خواهد کرد.
اسطوخودوس در بهبود کیفیت خواب، درمان اضطراب و حتی کاهش گریه کودکان مفید است
منبع : faradidi.ir
چند دقیقه با دانستنی هافهرست گیاهان فضانورد
