ورزش درمانی یکی از راه حل هایی است که برای درمان دردها یا آسیب های عضلانی، آسیب های ورزشی، درد ستون فقرات و … انجام می شود. یکی از انواع ورزش های درمانی، انجام حرکات اصلاحی-ورزشی با توپ می باشد. توپ درمانی می تواند برای طیف گسترده ای از اهداف توانبخشی یا آموزش تمرین های استقامتی مورد استفاده قرار گیرد و به علت مزایایی بیشماری که دارد بسیاری از ورزشکاران به صورت روزانه آن را در تمرینات خود بکار می برند.
در ویدئو های آموزشی Dynamic Medicine Ball Training، پاول چک توپ درمانی را به صورت علمی/تئوری و عملی/کاربردی آموزش می دهد. به طور کلی سرفصل های این ویدئوهای آموزشی را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:
– چرا توپ درمانی مفید است و چطور توپی با اندازه مناسب را برای اینکار انتخاب کنیم
– چگونگی انجام حرکات ورزشی با توپ، دفعات تکرار، سرعت حرکت ها، زمان استراحت و …
– انجام حرکات قدرتی و کششی برای نیم تنه و اندام های فوقانی و پایین تنه
– هشدارهایی برای افراد دارای شرایط خاص و تحت ارتوپدی و تمرینات توانبخشی