دوچرخه‌سواری ورزشی برای جلوگیری از دیابت نوع ۲
دوچرخه‌سواری ورزشی برای جلوگیری از دیابت نوع ۲
مجموعه: درمان با ورزش
دوچرخه‌سواری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است
طبق مطالعات منتشر شده در مجله plos، دوچرخه‌سواری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است. این مطالعات در دانشگاه دانمارک جنوبی انجام شده است.
در مطالعات انجام شده در دانمارک مردان و زنان بین ۵۰ تا ۶۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی‌ها نشان داد افرادی که به صورت مداوم دوچرخه‌سواری می‌کنند کمتر به دیابت نوع ۳ مبتلا می‌شوند.افرادی که ۵ سال به صورت مداوم دوچرخه‌سواری کنند ۲۰ درصد کمتر در معرض دیابت هستند.مدیر این تحقیقات می‌گوید: دوچرخه‌سواری ورزش محبوبی است. افرادی که زمان ندارند نیز می‌توانند این فعالیت را انجام دهند. افرادی که دوچرخه‌سواری می‌کنند احتمال ابتلا به دیابت کمتری دارند. حتی افرادی که مسن هستند می‌توانند دوچرخه‌سواری را شروع کنند و برای انجام این ورزش هیچ وقت دیر نیست.منبع: ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزشدوچرخه سواری استرس کاری را کاهش می‌دهددوچرخه‌سواران حرفه‌ای مقاومت بیشتری در برابر خستگی ذهن دارنددوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟کاهش احتمال مرگ با دوچرخه‌سواریانواع ورزش برای بیماران قلبیچه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟
