طرز تهیه آب میوه و سبزیجات
طرز تهیه آب میوه و سبزیجات
مجموعه: آموزش انواع غذاها
طرز تهیه آب میوه و سبزیجات نوشیدنی سرشار از مواد مغذی
این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.
زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه
مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات :
چغندر پوست گرفته و خرد شده
۱ عدد
خیار خرد شده
۱ عدد
زنجبیل تازه خرد شده
۲ عدد
پودر زردچوبه
۱ قاشق غذاخوری
آب لیمو
۱ تا ۳ عدد لیمو
سیب خرد شده
۱ عدد
اسفناج خرد شده
۱ دسته بزرگ
هویج خرد شده
۲ عدد
طرز تهیه آب میوه و سبزیجات :
تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید.
داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.
این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید
این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید.
منبع : bedunim.ir
لذت آشپزی با بیتوتهدلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟راز و رمز تهیه خوشمزه ترین ترشیسس ها چاشنی های محبوب غذاهاسس کچاپطرز تهیه خوشمزه ترین آش جو + نکاتی برای طرز تهیه آش جوطرز تهیه پیراشکی + نکات مهمی که برای تهیه پیراشکی باید بدانید
