پوست هم نفس می‌خواهد
مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان
مراقبت از پوست و ظاهر از جمله مواردی هستند که حتی اگر دارای سبک زندگی شلوغ و پر مشغله ای هستید باید به آن توجه کنید.
تنها یک برنامه‌ی مناسب روزانه جهت مراقبت از پوست، کمکی به سلامت و زیبایی پوست شما نمی‌کند؛ بلکه برای داشتن پوستی درخشان و شاداب نیاز به برنامه‌ای مستمر، حتی در شب و قبل از خواب دارید. بنابراین، علی رغم این که چقدر دیر از محل کار، مهمانی یا هر مراسم دیگری به خانه باز می‌گردید، قبل از خواب مهم ترین کاری که باید انجام دهید این است که صورت خود را به خوبی بشویید؛ حتی اگر آرایشی روی صورت نداشته باشید.
در ادامه‌ی این مقاله قصد داریم برخی راهنمایی‌های محافظت از پوست وپاک‌سازی آن را ذکر کنیم تا همیشه پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
سعی کنید از صابون استفاده نکنیداغلب ما از آب به تنهایی و یا صابون برای پاکسازی صورت استفاده می‌کنیم. شستشوی صورت تنها با آب کافی نیست و مواد و آلودگی‌های روی صورت را از بین نمی‌برد. صابون نیز به جای پاکسازی عمیق صورت که پوست ما به آن نیاز دارد فقط آن را خشک کرده، باعث بالا رفتن سطح pH شده و تمام مواد آرایشی و میکروب‌های صورت را پاک نمی‌کند.
از یک ژل شستشوی صورت استفاده کنیدپس از اینکه از یک جشن و یا یک رویداد خانوادگی باز می‌گردید، برای محافظت از پوست باید قبل از خواب صورت خود را پاکسازی کنید و آرایش خود را به طور کامل پاک کنید. اگر آرایش در تمام طول شب روی صورت شما بماند باعث جمع شدن میکروب‌ها بر روی پوست صورت می‌شود. بنابراین آرایش خود را قبل از خواب با کمک ژل شستشوی صورت مناسب پوست خود پاک کنید.
پوست صورت خود را لایه‌برداری کنیدلایه‌برداری مرحله‌ی مهمی است که باید برای حذف سلول‌های مرده‌ی پوست آن را انجام دهید. به منظور انجام این کار، توصیه می‌کنیم از محصولات طبیعی یا برندهایی که در تولید این محصول تخصص دارند، استفاده کنید. یک ماسک لایه بردار با کیفیت بخرید. سعی کنید پوست خود را حداقل دو بار در هفته لایه‌برداری کنید.
پوست خود را مرطوب کنیدمرطوب کردن پوست قبل از خواب عادت بسیار خوبی است که هر روز باید انجام دهید. مرطوب کننده مناسب به جدا شدن پوست مرده کمک می کند و در کنار آن موجب تغذیه و جوان سازی پوست می شود. کرم مرطوب‌کننده ای انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.
علاوه بر پوست صورت باید از پوست زیر چشم نیز مراقبت کرد تا مانع از بروز مشکلاتی مانند چین و چروک و تیره شدن آن شود. به این منظور کرم دور چشم مناسب را انتخاب کنید و با نوک انگشتان خود آن را به آرامی دور چشم خود به صورت ضربه ای استفاده کنید.
مزایای شستن صورت به خصوص قبل از خواب این است که اجازه می‌دهید پوستتان نفس بکشد، اثربخشی محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش می یابد، ظهور چین و چروک به تعویق می افتد و در نهایت پوست شما درخشان‌تر می شود. علاوه بر این، شستن صورت کمک می‌کند ظاهرتان کمتر خسته به نظر برسد و همچنین از آکنه و دانه‌های سرسیاه خلاص شود.
محافظت از پوست و استفاده از پاک‌کننده مناسب صورت نه تنها به پوست اجازه‌ی نفس کشیدن می‌دهد بلکه باعث تحریک رشد مجدد سلول ها و خلاص شدن از میکروب‌ها و باکتری‌های صورت می‌شود.
در نهایت، روزانه حدود ۱۵ دقیقه از وقت خود را برای پاکسازی صورت اختصاص دهید. اگر هر روز و همیشه این روال را ادامه دهید به طور حتم تغییراتی مثبت در پوست صورت خود مشاهده خواهید کرد.
بیشتر بخوانید تا سالم بمانیدمیوه ای مفید برای سلامت قلب و عروقاگزما را خودتان درمان کنید!!پوست ما وضعیت سلامت ما را آشکار می کند
