چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد
مجموعه: ورزش عمومی
برای اینکه توانایی فکری افزایش پیدا کند برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است
محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش هفته حداقل۵٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.
به نقل از MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ۵٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می‌دهد. اگر این میزان حتی ٣۴ ساعت باشد چنین تاثیری نخواهد داشت.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است تا توانایی فکری افزایش پیدا کند. حتی اگر این میزان فعالیت شدت کمی داشته باشد باز هم می تواند موثر باشد.
منبع: ایسنا
