اموزش حرکت عرب یا اریال در پارکو به ساده ترین روش
اموزش حرکات پارکور
حرکت اریال یا عرب
توسط استاد اخلاقی
ورزشکار هانیه عبداللهی سمیرا اخلاقی
برنامه ی بدنسازی همراه با توضیح حرکات
اموزش 0تا100 پارکور
ژیمناستیک
چربی سوزی
کات
حجم
حرکات شکم و پهلو
حرکات بدنسازی
@varzeshrayeganتلگرام
#ارمین_اخلاقی#پارکور#ورزش#ورزش_رایگان#بدنسازی#چربی_سوزی#اموزشی#اموزش_پارکور
برای دانلود ویدئو روی ویدئو کلیک کنید سپس روی آیکون تنظیمات ⚙️ کلیک کنید سپس روی دانلود بزنید و کیفیت مورد نظر خود را دانلود کنید
ارمین اخلاقی, آموزش بدنسازی, اموزش پارکور, پارکور, بهترین پارکور
منبع : آپارات
