کاهش احتمال مرگ با دوچرخه‌سواری
کاهش احتمال مرگ با دوچرخه‌سواری
مجموعه: درمان با ورزش
دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی روزانه باعث کاهش احتمال مرگ می‌شوند
مطالعاتی که اخیرا در مجله BMJ منتشر شده است نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی روزانه باعث کاهش احتمال مرگ می‌شوند.
دوچرخه‌سواری نسبت به دیگر روش‌ها برای رفتن به محل کار می‌تواند تاثیر مثبت بیشتری بر سلامت داشته باشند و از احتمال مرگ بکاهد.
دوچرخه‌سواری علاوه بر کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی احتمال ابتلا به سرطان را نیز کاهش می‌دهد و به صورت کلی از احتمال مرگ به هر دلیل می کاهد. برای افرادی که از روش‌های مختلف برای رفتن به محل کار استفاده می‌کنند، دوچرخه‌سواری می‌تواند بهترین روش باشد.
این تحقیقات می‌تواند به برنامه‌های مربوط به قانونگذاری‌های شهرداری نیز کمک کنند. بهتر است شهرداری‌ها تلاش کنند که شرایط دوچرخه‌سواری افراد را فراهم کنند.
ساختن لاین‌های دوچرخه‌سواری در خیابان و افزایش دوچرخه‌های اجاره‌ای در شهر می‌تواند ازاین دست برنامه‌ها باشد.
منبع: ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزشدوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟دوچرخه سواری استرس کاری را کاهش می‌دهددوچرخه‌سواری ورزشی برای جلوگیری از دیابت نوع ۲با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟درمان اضطراب و استرس با ورزشدوچرخه‌سواران حرفه‌ای مقاومت بیشتری در برابر خستگی ذهن دارند
