ورزش احتمال افسردگی در کودکان را کاهش می‌دهد
ورزش احتمال افسردگی در کودکان را کاهش می‌دهد
مجموعه: درمان با ورزش
ورزش در جلوگیری از افسردگی در افراد مختلف موثر است
ورزش در جلوگیری از افسردگی در افراد مختلف موثر است. با این وجود مطالعات اخیر نشان داده است که این تاثیر در کودکان و نوجوانان بیشتر مشاهده می شود.
مطالعات جدید نشان داده است کودکانی که فعالیت متوسط تا شدید انجام می‌دهند کمتر دچار افسردگی می شوند. این مطالعات نشان داده است افرادی که در سنین شش تا هشت سالگی فعال هستند تا دو سال بعد احتمال افسردگی در آنها کمتر است. کودکان نیز مانند
بزرگسالان احتمال افسردگی دارند. کودکانی که مشکل یادگیری، اضطراب یا اختلال‌های تمرکز دارند بیشتر در معرض افسردگی هستند.
نشانه‌های افسردگی در کودکان عبارتند از:
گریه زیاد، عصبانیت، کم شدن توجه، کم شدن اشتها، مشکلات ارتباطی، ضعف در روابط اجتماعی، احساس تنهایی و انزوا
در این مطالعات ۸۰۰ کودک شش ساله مورد بررسی قرار گرفتند. افرادی که بین ۶ تا ۸ سال بیشتر ورزش کرده بودند تا دو سال بعد نشانه‌ای از افسردگی نداشتند.
منبع: ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزش۶ تمرین ورزشی برای کودکان مبتلا به اوتیسمورزش تخصصی زودهنگام باعث تاخیر در رشد کودک می‌شودتاثیر ورزش‌های هوازی بر چاقی مفرط در کودکانورزش در کودکی سلامت ریه‌ها در جوانی را افزایش می‌دهدنکاتی جهت جلوگیری از آسیب ورزشی در کودکانورزش برای کودکان مبتلا به دیابت یا آسم
