عوارض ورزش زیاد از حد طبیعی
عوارض ورزش زیاد از حد طبیعی
نکاتی درباره ورزش زنان
نکاتی درباره ورزش زنان ورزش زنان شامل تمامی مسابقه های خاص زنان چه در شکل حرفه ای، اماتور یا ورزش همگانی در تمام رشته های ورزشی میشود . مشارکت زنان در ورزش درقرن بیستم میلادی، به خصوص در اواخر آن افزایش چشمگیری یافت. این افزایش تحت تأثیر تغییرات فرهنگی جامعه بود که بر برابری جنسیتی…
دوچرخه‌سواری کوهستان
دوچرخه‌سواری کوهستان دوچرخه سواری کوهستان( به انگلیسی:Mountain biking) از رشته های ورزش دوچرخه سواری است. این ورزش با استفاده از دوچرخه در جاده های کوهستانی و زمین های ناهموار انجام می شود. در ادامه بیشتر با این ورزش آشنا خواهید شد این ورزش با رشته هایی شبیه کراس کانتری، کراس کانتری ماراتن، دانهیل، فور کراس،…
علت بزرگ شدن شکم با بالا رفتن سن و درمان آن
علت بزرگ شدن شکم با بالا رفتن سن و درمان آن در مرحله های بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می یابد. نتیجه تحقیقات نشان می دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کم تر شده و مانع از آن می شود که چربی های گروه دیگر…
ورزش یوگا برای رفع یبوست
ورزش یوگا برای رفع یبوست یبوست یکی از عارضه‌های دستگاه گوارشی است که هنگام بروز آن دفع از روده بزرگ سخت‌تر میشود؛ علل بروز این عارضه ممکن است اختلالات رژیم غذایی، نشستن طولانی مدت، مصرف زیاد پنیر، افسردگی، مصرف کم کربوهیدرات‌ها، مصرف بیش از اندازه فیبر، مصرف بیش از حد کاکائو، در برخی موارد مصرف…
