دوچرخه سواری استرس کاری را کاهش می‌دهد
دوچرخه سواری استرس کاری را کاهش می‌دهد
مجموعه: درمان با ورزش
دوچرخه‌سواری می‌تواند میزان استرس ایجاد شده بر اثر کار کردن را کاهش دهد
طبق مطالعات جدید دوچرخه‌سواری می‌تواند میزان استرس ایجاد شده بر اثر کار کردن را کاهش دهد.
مطالعات انجام شده در دانشگاه کونکوردیا کانادا نشان داده است افرادی که با دوچرخه به سر کار می‌روند کمتر احساس استرس می‌کنند.
نتایج این تحقیقات در ملجسه مدیریت سلامت کار منتشر شده است.
مجوز زیاد کار، بحث‌های کاری ، حقوق کم و فاکتورهای دیگر باعث ایجاد استرس در محیط کار می‌شوند. ۶۵ درصد آمریکایی‌ها با استرس کاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر به جای ماشین با دوچرخه بر سر کار برویم از میزان استرس ما کاسته می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات اخیر ما نشان داده استرسی که صبح زود و اوایل روز ایجاد می‌شود بر کل روز تاثیر می‌گذارد اما افرادی که با دوچرخه بر سر کار می‌روند در ۴۵ دقیقه اول که سر کار خود هستند استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
منبع: ایسنا
سلامتی و تندرستی با ورزشدوچرخه‌سواری ورزشی برای جلوگیری از دیابت نوع ۲دوچرخه‌سواران حرفه‌ای مقاومت بیشتری در برابر خستگی ذهن دارنددوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟کاهش احتمال مرگ با دوچرخه‌سواریبا توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟درمان اضطراب و استرس با ورزش
